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よくある質問

腰痛

ギクッときたら接骨院!そんな標語を見た事があります。
腰痛とは急性腰痛と慢性腰痛に分類されます。
接骨院では主に急性腰痛を扱いますが、「野ばら」では自費診療も行っていますので、ご相談ください。
 
腰痛の代表的なものには「ぎっくり腰」があります。
何らかのきっかけで急激に発症する腰痛の事で、急な動作の際に背骨にねじれが生じ、背骨を支える筋肉に強く負担がかかり炎症を起こします。
ひどくなると体を動かすたびに強い痛みが走り、動作に困難をきたすこともあります。
「野ばら」にはぎっくり腰で来院される患者様が多くいます。ぎっくり腰は日常生活や仕事に支障をきたす為、毎日通っていただき少しでも早く治すことをおすすめします。
 
腰痛になってしまったら…
①楽な姿勢でいましょう。同じ姿勢でいると、動き始めが大変になるので、定期的に姿勢は変えた方が良いです。
氷で部分的に冷やしましょう。炎症があるので、痛い部分を冷やします。
 冷やす時は氷を使用し、20~30分を1セットとして行います。冷やす為の材料は氷です。アイスノンやシップはおすすめしません。
③お風呂はシャワー浴にして湯船にはつからないで下さい。
コルセットを持っている方はコルセットをしましょう。
 
※慢性腰痛の方によくある事ですが、昔ヘルニアと言われた。昔から分離症がある。すべり症がある。などと言って、今現在痛い理由をそこに持っていく人がいますが、それは間違いです。
まずは、セルフケア!
ストレッチや腹筋背筋など、腰痛にならないように、予防をしましょう!
もちろん、治療で体のケアをする事も大切だと思います。


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